Orang-orang yang berisiko terkena hipertensi antara lain adalah mereka yang kelebihan berat badan, perokok, berusia di atas 55 tahun, pecandu minuman beralkohol, jarang berolahraga, dan suka mengonsumsi makanan yang asin dan rendah kandungan kalium dan kalsium. Selain itu, mereka yang memiliki anggota keluarga yang menderita hipertensi, diabetes atau penyakit jantung juga lebih berisiko.
Hipotensi
Kondisi ini terjadi ketika tekanan darah seseorang di bawah 90/60 mmHg. Umumnya, tekanan darah rendah, meski kronis sekalipun, tidak berbahaya jika penderita tidak mengalami gejala-gejala seperti mual, pusing, kelelahan, kehausan, penglihatan tidak jelas, pernapasan menjadi cepat dan dangkal, kurang konsentrasi, dan pingsan.
Meski tergolong ringan, tekanan darah yang terlalu rendah bisa memicu kerusakan jantung dan otak. Berikut hal-hal yang bisa memicu hipotensi:
- Dehidrasi.
- Kehamilan.
- Anemia.
- Ketidakseimbangan hormon misalnya menderita penyakit Addison.
- Menderita alergi atau infeksi
- Berlebihan mengonsumsi minuman beralkohol.
- Kehilangan banyak darah.
- Penggunaan obat-obatan tertentu, seperti obat Parkinson, sildenafil (Viagra) dan sejenisnya, obat antidepresan, dan beberapa obat yang memengaruhi langsung otot pembuluh darah seperti beta dan alfa bloker.
- Gangguan jantung.
Ayo Kontrol Tekanan Darah
Cara mudah agar bisa mengontrol tekanan darah kita adalah rutin mengeceknya. Jika kita memiliki tekanan darah normal, Anda disarankan untuk mengeceknya setidaknya setiap dua tahun sekali atau ikuti petunjuk dokter.
Jika tekanan darah kita di antara 120/80 mmHg dan 139/89 mmHg, maka dianjurkan untuk mengeceknya tiap tiga hingga enam bulan sekali atau ikuti saran dokter. Jika tekanan darah kita mencapai 140/90 mmHg atau lebih, segera konsultasikan lebih lanjut kepada dokter agar kita bisa mendapatkan penanganan medis dengan baik.
Kita bisa mengetahui tekanan darah dengan bantuan alat yang disebut sphygmomanometer. Pengecekan tekanan darah bisa dilakukan di rumah sakit atau di rumah.
